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北京养生会所中的按摩油是怎么按摩的,有哪些好处

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发表于 2018-11-20 15:57:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
北京养生会所中的按摩油是怎么按摩的,有哪些好处
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油,在面部从下往上涂抹,在额头从内往外涂抹,滴1滴精油在你自己中指上,然后薄薄的涂抹在眼睛周围,用食指在眼部,中间的眼窝部位,可以达到血液循环,改善黑眼圈的功效。
北京丝足会所中的精油按摩是指用精油按摩油,涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。



  教你如何用精油按摩
  一、头部:请用指尖沾按摩油,用指头按摩整个头皮。头痛时,按摩脖子底部的周围,往上按摩到头皮的底部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。
  二、颈部:手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。



  三、肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。
  四、背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越加感到轻松。
  五、腹部:使用滑动轻抚的手法,自己按摩时,采顺时钟方向画圈动作,为他人按摩时,则是逆时钟方向。



  六、手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到腋下。
  七、腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到大腿。
  八、足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩,大姆指在脚面上、手指在脚底下,重复按摩。
  身体部位不同的按摩方法
  精油脸部按摩使用方法具体步骤如下:
  第一步:在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油,在面部从下往上涂抹,在额头从内往外涂抹。
  第二步:从额头到太阳穴的位置方向,需以按画圈圈的方式,用手指腕关节按摩。
  第三步:在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。
  第四步:用四指指腕关节以画圈的方式,从下往上按摩脸部。
  第五步:用手指指腕关节从下网上推,按摩下巴。



  精油眼部按摩使用方法具体步骤如下:
  第一步:滴1滴精油在你自己中指上,然后薄薄的涂抹在眼睛周围。
  第二步:用手指在下眼部,从内侧往外侧两边一起按摩,大概15次左右。
  第三步:用食指在眼部,中间的眼窝部位,轻轻涂抹,达到刺激眼部穴道的目的,可以达到血液循环,改善黑眼圈的功效。
  第四步:最后合拼食指、中指、无名指三指指腹,在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右,也可以促进促进血液循环,起到舒缓眼部酸痛感的作用。

北京养生会所中的精油按摩的好处,精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。  精油按摩是指用精油按摩油涂抹在需要的部位,进行按摩的方法。随着工作压力的增大,人们选择精油按摩去放松。精油按摩有很多的疗效,精油按摩可以减肥,脸部按摩可以达到美容疗效,用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞。

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