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足疗按摩有哪些手法,用这7种按摩手法更舒服

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发表于 2018-11-20 15:37:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

足疗按摩有哪些手法,用这7种按摩手法更舒服

忙碌的生活和工作压力日复一日的累积下来,是不是觉得身体哪里都痛呢?虽然这种疼痛不是什么严重的大病,但真的痛起来的时候还是会让人受不了啊!
现代社会中,一整天的辛苦工作会让我们的身心极为疲惫,这时候如果能进行一下足疗按摩能有很好的放松身心,缓解压力的效果。那么足疗按摩手法有哪些呢?足疗按摩的注意事项有什么?足疗按摩的好处又有哪些呢?喜欢足疗的朋友一起来看一下吧。

北京丝足会所中的足疗按摩手法

1、触摸法:是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。


2、揉捏法:是将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。

3、运推法:是一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。

4、轻抚法:以手掌面或用指尖在表皮滑动。

5、摩搓法:用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓,使皮肤及深层产生位移。

6、推压法:用指尖或手掌垂直加压于治疗部位,这是摩搓法的补充手法。

7、颤动法:也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动,产生深透的机械性波动传达至患者体内。

丝足会所中的足疗按摩的注意事项

1、按摩前准备

按摩的人应该在按摩前将自己的手指甲修剪好,避免因为手指甲太长而划伤皮肤。在进行按摩的时候应该注意自己手部和被按摩者脚部的清洁,之后要做好润滑工作。涂上凡士林油或是按摩乳能避免在按摩的时候产生太重的摩擦,引起肌肤的不适。

2、被按摩者按摩前要放松心情

按摩虽然能放松我们的身心,但是在做足疗之前我们最好先调节一下身心条件。先用热水泡一下脚,这样能缓解脚部的肌肉,还能稳定自身情绪,有放松身心的效果。这时候我们可以躺在床上静静享受脚部的按摩,缓解一天的压力。


3、反射疼痛点

脚底的穴位很多,按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下,如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感,则这个穴位是病理穴位,需要进行按摩。

4、老人按摩

老年人由于骨骼不如年轻人强劲,他们的关节也比较僵硬,骨头更脆。如果在按摩的时候过于用力的话容易引起骨骼的损伤,孩子的肌肤比较脆弱,在按摩的时候也应该注意力道的控制,避免不必要的损伤。

5、足疗期间不要停药

有些患者患有慢性病,需要服用药物,在结合足疗的时候不能够私自停药,要根据医生的嘱咐服用药物,如果在系统治疗的同时进行足部按摩,那么,也要等病情有所好转后再根据医生的建议减少服药的药量和次数。

6、特殊患者

某些疾病患者,按摩时间不宜太长,比如肾脏疾病患者、心脏病、糖尿病患者,他们每次按摩时间不宜超过15分钟,当然,如果可以通过结合足疗治疗的疾病,可以选择足疗配合治疗。

7、按摩后喝水

按摩后要注意及时补水,最好在半小时内能补充500毫升的温开水,但是水肿患者、肾脏疾病、心力衰竭患者喝水不能超过150毫升。

8、饭后一小时不宜按摩

很多人喜欢吃完饭后去按摩足疗,但是,饭后一小时内是不适宜按摩的,这个时候按摩会对胃产生刺激,另外,如果你情绪激动、身体十分疲劳时也不宜做足疗。

足疗按摩的好处

1、增加血管的数量,特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。

2、可以软化血管,增加血管的弹性,从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉,尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松,促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松,继而增进肌肉与血液循环的运动效率,加强氧的吸收、运送和有效的运用。


3、可以强化心脏的效率,使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液,以便能应付突发的紧急事件。

4、可以增加体力与耐力,解除紧张和压力,使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。

5、可以减少血液凝结,保持血流顺畅,不使流和心肌的血管受到阻塞,有利于心肌梗塞的预防。

6、可以调节荷尔蒙的分泌,这对循环系统是一种好现象,因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。

7、可以控制体重与降低血压,因为大多数肥胖而有高血压的人,易罹患心脏病和糖尿病。

8、可以加强新陈代谢,促使全身各个系统的生理机能自然而然地中盛起来,达到身心整体性的健康。

进行足底按摩有诸多好处,上班族进行足底按摩能缓解一天的压力和紧张的情绪。但是进行足疗按摩的时候要注意饭后一小时不宜按摩,按摩后要注意及时补水。

北京丝足养生会所中做足疗足底按摩仪虽然能够有效的促进局部的血液循环,提高新陈代谢,但是他对于疾病没有治疗作用,所以在日常的生活之中,我们千万不要听信他人的吹嘘,应该理性的购买产品。并且在使用产品的时候,应该仔细的阅读使用说明书,按照正规的流程进行操作,如果出现身体不适的症状应该立即停止使用,并且马上去医院进行检查。


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