北京思足汇-男子会所,北京spa保健按摩,洗浴中心大全

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

热门男子养生会所

  朝阳   海淀   丰台   东城   西城
查看: 528|回复: 0

北京spa男子养生会所中穴位养生 按5处活血松骨保健康

[复制链接]

该用户从未签到

124

主题

125

帖子

597

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
597
发表于 2019-5-15 10:43:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  说到北京spa男子养生会所中穴位养生,人们往往就会想到饮食、运动、保健一类,但是对于大多的上班族来说,很多北京spa男子养生会所中穴位养生方法因为时间关系很难做到,那么怎么样才能方便有效的进行北京spa男子养生会所中穴位养生呢,这里北京养生阁小编给大家推荐一些人体穴位按摩,让大家在工作休息之余进行一些简单的运动,不但能够促进血液循环、提高免疫力,还能预防疾病,快来试试吧。
  人体穴位 常按5个窝
  穴位北京spa男子养生会所中穴位养生—腋窝
  腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。
  北京桑拿会所的保健spa保健按摩方法如下:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,用手指适度地按摩捏拿,每次按捏约3分钟;然后,左手上举,用右手手掌拍打左腋下,再上举右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反复操作5遍。
  穴位北京spa男子养生会所中穴位养生—腘窝  腘窝是膝后区的菱形凹槽,里面的血管和神经非常丰富,经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴,经常按摩,对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。
  spa保健按摩方法如下:取坐位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,连续拍打两侧腘窝。
  穴位北京spa男子养生会所中穴位养生—肚脐
  肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。它内联十二经脉,因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。
  spa保健按摩方法如下:取坐位或仰卧位,用左右手虚掌着力,以前臂发力,连续不断地轻微拍打肚脐100次。或用热敷、按揉等方法刺激肚脐。
  穴位北京spa男子养生会所中穴位养生—肘窝
  肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷,它是经络非常密集的地方,经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。
  spa保健按摩方法如下:取坐位或仰卧位,一侧上肢伸直,肘窝向上,用另外一只手虚掌着力,两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打,可两侧同时进行。
  穴位北京spa男子养生会所中穴位养生—腰骶窝
  腰骶窝,俗称“腰眼”,是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量,因此随着年龄的增长,很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。常按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的效果。
  spa保健按摩方法如下:坐位上身略前俯,用左右手虚掌着力,连续拍打腰骶部5~10次。不过,患有严重心血管疾病或骨质疏松的老人,不建议使用拍打法。
 北京桑拿会所中的五处穴位防治脂肪肝
  脂肪肝的防治与五大穴位息息相关。可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位,以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。
  中医学中无“脂肪肝”之名,从其临床表现可属于“积证”、“积聚”、“痰浊”、““胁痛”等范畴。由于痰湿阻滞日久会致气滞血瘀,痰浊、瘀血痹阻肝络诱发右胁刺痛和胀痛或水不涵木,肝失疏泄,痰浊失于运化,积于血中则为瘀为痰;或长期喜嗜甘肥厚味之品,或情志失调使脾失健运,湿浊结聚成痰,肝失疏泄,以致痰湿阻于肝络则为脂肪肝。活血化瘀、清热疏肝解郁、健脾化湿祛痰为脂肪肝治疗原则。
  穴取足三里、丰隆、三阴交、中脘、太冲。患者取舒适体位并暴露需针刺穴位处。常规消毒后,毫针直刺足三里1.5寸,丰隆2寸,三阴交、中脘各1寸,太溪、太冲各0.8寸。丰隆、太冲施大幅度提插泻法,足三里、三阴交、中脘施大幅度提插捻转平补平泻法。留针30分钟,期间足三里、三阴交、中脘隔10分钟加强手法一次。15次一个疗程,休息10天后再继续下个疗程。
  足三里
  足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,“三里”有理上、中、下“三焦”之意。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化降低血脂、血液黏度。
  丰隆穴
  丰隆穴为古今医学家所公认推崇的治疗痰湿证的首选要穴,具有通经活络、通调脾胃气机,能使气行津布,中土得运,湿痰自化的功效。
  三阴交
  三阴交乃足三阴经中气血交会之处,除可健脾益血外,还可调肝补肾。刺激该穴可以把体内的湿、浊、毒素排出体外。
  中脘穴
  中脘别名上纪、太仓、胃脘,是任脉、手太阳与少阳、足阳明之会,胃之募穴,八会穴之腑会,具有和胃健脾、降逆利水之用。
  太冲穴
  太冲穴为足厥阴肝经上的重要穴道之一,具平肝潜阳、行气解郁之功效。
  以上在北京养生会所中的诸穴相辅相成,spa保健按摩这五穴或针刺,均可达到行气活血、疏肝利胆、健脾化湿清热、降低血脂、调节免疫功能的功效,从而有效地预防和治疗脂肪肝的发生发展。
  北京养生阁小编总结:有人可能会觉得一个小小的穴位没有那么大的作用,其实不然,我们都知道,身体的每一处器官都是息息相关的,就像一个木偶一样,它都有连接的结点,所以我们只要找好正确的穴位,经常的进行spa保健按摩,那么不但有利于自己的身体健康,而且还有助于缓解疲劳,让你更加有活力。

回复

使用道具 举报

北京思足汇

GMT+8, 2020-2-29 18:19 , Processed in 0.306835 second(s), 23 queries .

Powered by 北京男子养生会所 X3.3 technical support:北京养生洗浴中心大全

© 2001-2013 北京洗浴保健按摩会所点评网 Acknowledgement:changhelang.com edition:hsmhx3 1.5

快速回复 返回顶部 返回列表