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北京spa会所中保健按摩,8种穴位及指压法防病益寿

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发表于 2019-5-15 10:37:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
北京spa会所中保健按摩,8种穴位及指压法防病益寿
在北京男子spa养生会所中做保健按摩是一种特别好的养生方法,经研究证明在北京spa会所中保健按摩法可以防治疾病,那么保健按摩方法都有哪些呢?我们可以通过按压哪个穴位帮助防治疾病呢?下面就让北京养生阁小编带你去看6中穴位及指压法是如何治疗疾病的!
  北京spa会所中保健按摩 穴位及指压法防病益寿
  1、北京spa养生会所治疗感冒的穴位及指压法
  穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾,在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中,接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心,即是称为“大椎”的穴位。
  强力按压此穴位,能促进组织的发达,使身心一面作用旺盛,一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。
  首先,深呼吸,在气止时用食指强力按压穴位,缓缓吐气。经6秒钟后,再慢慢的放手。以此要领重复做10次到30次。用这种治疗法几乎可治愈感冒,如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。
  从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”,治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙),连续做10次。
  2、北京养生会所中延长性欲时间的穴位及指压法:
  患糖尿病时有时皮肤会痒,但是在此只介绍治疗性欲减退,延长性欲时间,性交时无法集中全力的穴道指压法。这种方法对于提高性欲很有效果,对一般糖尿病当天也有效。
  治疗糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所谓“三焦俞”位于第一腰椎左右2指宽处。指压此处,可使胰岛素功能活跃,使精神安定,增加集中力。指压时一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此重复20次。
  其次是指压可以延长性欲时间、增长勃起的“关元俞”。“关元俞”位于第五腰椎处下方左右2指宽处,指压方法同前。以上两种方法每日指压,在不知不觉中会使精力充沛、延长性欲时间。
  3、北京spa养生会所中治疗精神性阳痿的穴位及指压法:
  精神性阳痿必须除去焦躁,使身体血液畅通无阻,使身体和精神都得到舒畅,指压“肩外俞”和“手三里”就可奏效。
  “肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅,肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态,用手刀劈。在劈的同时,由口、鼻吐气,如此重复20次。
  “手三里”位于手肘弯曲处向前3指幅,用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外,对齿痛、喉肿也很有效。要领同前,重复10次。
  指压上述两穴时,好先将手搓热,以便增大治疗精神性阳痿的效果。
4、北京spa养生会所治疗早泄的穴位及指压法:
  要治疗早泄,首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”有效。“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处,“小肠俞”位于第一仙椎左右3指宽处。指压时,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。
  指压之前如果先将手搓热,则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将肛门肌肉夹紧。镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸,急吐气,如此不断重复,这种呼吸法平常应该有意识进行。
  5、北京spa养生会所消除腹绞痛的穴位及指压法:
  一个止腹绞痛的拿穴方法,这是儿时一个老中医教我的,很灵验:有时候,我们因为感了风寒,肚腹绞痛,要上厕所,可是厕所又一时没空,那种感觉是不是非常非常的难受?这时候,砍柴的教你用右手拇食二指掐住左手的合谷穴,以略酸为度,腹部绞痛可立即缓解,不信,各位都可试验一下。
  6、北京spa养生会所消除疲劳的穴位及指压法:
  通宵不眠则工作不顺、情绪焦躁、全身倦怠。这是由于一时性神经衰弱,体力消耗殆尽的缘故,只要稍加补眠就可恢复。如果因而不能去上班,就要采用能使他忘却疲劳和睡意的穴道指压法。
  首先指压位于心窝下的“鸠尾”穴。指压时采用手刀劈击法,先深吸一口气,用手刀轻劈之时,一口气将气吐出,如此重复20次。如此便能恢复短暂性体力消耗。
  其次是指压两肩中央的“肩井”穴,指压时缓缓吐气用力强压6秒钟。如此指压后能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛,使你精力重现。
  7、北京spa养生会所使头脑清晰的穴位及指压法:
  由上面说明得知要使头脑清晰,则要指压脚部。现在列举具体的穴位。
  8、北京spa养生会所治疗肥胖的穴位及指压法:
  四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打,则便使食欲减至底程度。捶打要领是将气由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐,在吐气的同时捶打穴位。捶打过后立即吸气,捶打速度每0.5秒一下,重复20次。当你采用指压法时,如果不完全呼吸的话,会使效果减半。正确的呼吸法配合指压法,能使穴道疗法产生三倍以上的效果。
  在北京spa会所中做以下的呼吸法适合穴道指压健康疗法:
  ①按压时的呼吸先深吸一口气,一面缓缓吐气一面进行指压,在6秒钟时将手离开穴道。
  ②打击时的呼吸先深吸一口气,在打击同时,由鼻、口将气猛吐。
  ③抚摸时的呼吸先深吸一口气,一面缓缓吐出,一面轻轻抚摸。
 在北京桑拿会所中按摩注意事项
  1.辩证施补
  养生会所中按摩补益方法甚多,其目的不外乎在于调整阴阳,调和气血及调补脏腑的功能。在使用保健按摩补益时,要辨证施补,分清阴虚还是阳虚,气在还是血虚,要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法,脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。
  此外,不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆,养血柔肝之法;而秋天的按摩补益,则要用补益肺气,滋阴润燥之法。在辨证施补时,要把各方面的因素综合起来考虑,有选择性的进行。
  2.集中注意力
  调匀呼吸集中注意力,调匀呼吸是按摩补益施术者和使用spa保健按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时,只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我spa保健按摩后的反应、变化,从而及时调整按摩手法、力度、频率等等,以收到预期的效果。在给他人使用按摩的方法进行补益时,施术者更要集中注意力,仔细观察和了解被按摩者的感受及机体的反应、以调整和改变自己的手法。不可边按摩边聊天说笑.也不可按按停停,或随意中断治疗.去干别的事,而要精力集中,连续完成预定的全部程序,以确保spa保健按摩补益的效果。
  3.循序渐进
  坚持不懈在养生保健方面,无论是运动养生,还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此,也需循序渐进,持之以恒如果三天打渔,两天晒网,或一曝十寒,是不可能收到好的效果的。例如摩腹,如果从来没有做过按摩的人,一开始要认真地摩一二百遍还是很累的。因此,开始时用力可小一些,摩的次数少一些,以后再逐渐增加。另外,在北京桑拿会所中做spa保健按摩一段时间后,补益的效果可能不明显,或开始效果明显,以后并不十分明显,因此有的人就丧失信心,这是不可取的。其实在北京养生会所中做spa按摩补益与饮食补益等其他补益方法一样,有的能立竿见影,有的则需要相当长的时间。
  4.时间适当
  早晚尤佳保健按摩补益,具有简便、有效的特点,如能选择适当的时间,将会收到更好的效果。按摩补益,无论是自我按摩,还是家庭成员之间的相互按摩,一般均宜安排在早晚进行,效果尤佳。一是一般白天要工作,时间较紧,而早晚,尤其是晚上时间相对宽裕,有利于集中精力静下心来实施按摩。二是因为历代养生家认为,早晨是阳气生发之时,此时实施自我按摩可以外引阳气,振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠的质量。
  北京养生阁小编结语:看完了上文,是不是觉的在北京spa会所中做保健按摩方法特别的神奇呢?如果你觉得适合自己,可以每天利用半个小时,来为自己做个全身spa保健按摩,这样可以不用在购买昂贵的保健品就可以达到养身、延年益寿的作用,所以想要防病益寿,睡前不妨揉一揉吧!

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