北京思足汇-男子会所,北京spa保健按摩,洗浴中心大全

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

热门男子养生会所

  朝阳   海淀   丰台   东城   西城
查看: 59009|回复: 0

养生会所中的淋巴是怎么排毒的, 按摩这些地方就行

[复制链接]

该用户从未签到

125

主题

126

帖子

604

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
604
发表于 2018-11-27 11:24:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

养生会所中的淋巴是怎么排毒的, 按摩这些地方就行

人容易生病主要是因为身体有毒素,毒素不排,危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。淋巴堵上了,毒素容易淤积体内,疾病自然就找上门来。所以秋天,第一件事情就是排毒!,淋巴是我们人体的重要组成部分之一,是帮助排毒的好手。那若是淋巴自身排毒不好的时候,我们可以怎么做呢?今天小编给大家讲讲淋巴怎么排毒淋巴如何按摩能够排毒以及淋巴排毒吃什么

  丝足养生会所中淋巴怎么排毒

  1、可以用我们的双手中的食指从下巴顶端开始沿着轮廓,一直滑到耳朵的下面,这样反复做三次。

  2、颈侧淋巴结的按摩,更好的促进了废物的排出,颈侧的淋巴系统是从我们的耳朵后面一直到了肩膀,需要从耳朵后面的穴位开始按摩,从上到下进行按压,一直到肩胛骨,注意,在这里要停顿数秒,之后放松,反复做五次,在淋浴的时候做这个按摩效果会更好。

  3、锁骨淋巴结按摩,对于体内的新陈代谢可以激活,可用另四个手指的指腹从里到外进行按摩,一直到了肩胛骨,也是需要停顿数秒在放松,反复做五次。

  4、可以对耳朵后面的淋巴穴位进行按摩,按摩这个穴位,可以更好的促进多余水份的排出,另外,耳朵后面有一个很大的淋巴穴位,用力按压的时候会感到酸胀,经常按压同一个穴位的话,还可以刺激到淋巴腺,更好的促进了毒素的排出,在做的时候,要注意,力量要集中在指腹上,在数秒后放松,再按,这样反复做五次,可以经常做。

  淋巴的排毒方法是非常多的,淋巴的按摩也是可以帮助排毒的方法。一起接着了解一下吧。

  淋巴如何按摩

  第一步:腋下引流

  在右手腋下胳肢窝凹陷处,以右手拇指外的四指指腹,连续轻轻按压七下,再换手重复相同动作。

  第二步:腹部引流

  以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势,自心脏下沿处,对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推,动作宜缓慢而有律动,平均以每2秒1拍为佳。

  第三步:脚背引流

  在脚背食指与无名指的连接处,用双手的大拇指按压,并顺势往上滑动到脚背上缘,重复该动作三次。

  第四步:小腿引流

  双手以环状姿势扣住小腿,四指在前,拇指在后,由下往上滑至膝盖处,重复该动作五次。

  第五步:膝盖后穴引流

  双手呈环状由下往上扣住膝盖,手心朝上,与上招相反方向,四指在后、拇指在前,以四指轻压膝盖后方凹陷处,再顺势往上滑至大腿,同样重复该动作五次。

  第六步:大腿引流

  延续上一个动作,改由拇指施力,从膝盖上沿每隔2公分处,轻按5秒后松手再依序向上移动重复按压,直达鼠蹊部位。

淋巴排毒的饮食也是非常重要的,日常生活中的这些食物是帮助排毒的好帮手。具体有哪些呢?一起来看一下。

  淋巴排毒吃什么

  1.苹果

  苹果营养丰富,其中的果胶,可以调节肠胃功能,避免食物在肠道内发生腐化;它的多种有机酸、矿物质,可以强化肝功能,帮助排毒;它的半乳糖荃酸有助于排毒,经常吃苹果的人当中,血液中胆固醇含量会更低。

  2.黄瓜

  黄瓜中的葫芦素、黄瓜酸等,可以促进人体的肺、胃、肝排毒,同时,可以抑制过多的糖分转化成为脂肪,另外,它还有很强的利尿作用,可以清洁尿道,帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。

  黄瓜的营养价值应该是众人皆知了,对于排毒,黄瓜的作用是非常大的。可生吃也可炒食,是非常美味的做菜肴的食材。

  3.绿豆

  绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素的不良影响,常吃绿豆,可以帮助身体里的毒素排泄,促进机体的正常代谢功能,而且,还能降低胆固醇,保肝和抗过敏。

  4.牛奶

  很多人都认为,牛奶喝太多会引起上火现象,但其实,牛奶不仅不会引起上火,还能解热毒、去肝火。喝牛奶有较好的滋阴、解热之用,其中70%的水分,还可以弥补夏季因大量出汗而损失的水分。

  5.海带

  海带中的褐藻酸,可以减少肠道对放射性元素锶的吸收,并且将之排出体外,可以预防白血病,另外,常吃海带也可能加速身体里的镉的排出,减少多种污染物。

  6.蜂蜜

  蜂蜜中丰富的维生素b、d、e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、钾、钠、铁等等营养元素,润肠通便、排毒养颜作用显著,而且,很容易被人体吸收利用,女性常饮蜂蜜可以起到排出毒素,美容美肤,防治心血管疾病的作用。

 若是淋巴出现问题,可以按摩腋下、腹部或者是大腿等部位。若是想要了解的更清楚,仔细的阅读渡风网的文章就可以了。在北京养生会所中做淋巴排毒,可以吃绿豆、苹果或者是海带等食物来促进淋巴排毒的效果。日常生活中注意饮食的搭配以及合理膳食,也是预防疾病发生的方法。

回复

使用道具 举报

北京思足汇

GMT+8, 2020-7-6 10:33 , Processed in 0.055551 second(s), 23 queries .

Powered by 北京男子养生会所 X3.3 technical support:北京养生洗浴中心大全

© 2001-2013 北京洗浴保健按摩会所点评网 Acknowledgement:changhelang.com edition:hsmhx3 1.5

快速回复 返回顶部 返回列表